po prostu

nie osądzam suplementu o spadek siły. po prostu zaniedbałem dietę i tu leży problem. spożywam około 4000kcal, 2g białka na każdy kilogram ciała z tłuszczami staram się ostrożnie ale nie zawsze się da. chodzi mi jak dawkować i zorganizować ten cykl? :)

Witam. Nic o Tobie nie wiemy, wiec wypelnij ankiete. Co do planu ( bez jakiejkolwiek wiedzy na twoj temat ) mysle ze sprawdzi sie po prostu albo klasyczne FBW, albo trening dzielony PUSH/PULL. Co do spadkow to moim zdaniem szybciej pojawia sie na splicie niz na fbw czy push/pull. Zreszta - to jest redukcja i oczywiste jest ze oprocz tluszczu, [...]

[...] miała własnie dot. działu trening ,obecnie z osób aktywnie sie udzielających to na miano eksperta zasługują Michaił i Mawashi a wogóle to sam system sogów jest mało precyzyjny , mozna miec małą wiedzę i nastukać sogów udzielając po prostu często odpowiedzi na proste pytania powt. sie setki razy Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

czyli jedzac 3-4 razy dziennie suplementy mi wcale nie pomoga? chcialem po prostu zwiekszyc efekty treningu, nie muszac wciskac w siebie zarcia bo tego nie lubie. da sie? bez sterydow i podobnych szalenstw S.

przydałyby się zdrowe tłuszcze w twojej diecie jeśli chodzi o obliczenia z tą wagą po prostu jadłbym zdrowo i dużo i bedzie szła

[...] spali to nerki mogą "nie wyrobić". Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 23:01:45 Chaki0981 skąd ty takie teorie wynalazłeś? Od kogo takie rzeczy słyszałeś? No po prostu nie dowierzam. Nic ci się nie stanie zapewniam. Nerki mogą być obciążone, ale to na prawdę od wielkich ilości białka. Poza tym nawet przy dużych ilościach białka, [...]

no ja z dwojga złego jestem za Alistairem, Arony po prostu nie trawię - ale obiektywnie trzeba przyznać że umiejętności to on ma nietuzinkowe...

[...] rundy, gdy Rychu leży na plecach i namawia Wanda, żeby ten sam się położył, a Wand z kolei dopinguje Rycha żeby wstał i kontynuował walkę... Pawcio.: Shogunem podczas GP A tu co wymyślisz? Przegrane to przegrane. Co nie zmienia faktu, że Rychu jest po prostu dobry. A nie lubię go najbardziej za to, co zrobił Sakurabie. Chociaż nie tylko za to.

W sumie byłaby dobra ale ze stojakami już z ceną by było średnio ,a poza tym mi zależy na składanej bo mam mało miejsca i po prostu muszę takie mini przemeblowanie na czas ćwiczeń robić(czyli wszystko ruchome w kąt )

benoo-ale kiedy robilem ,,tubowanie'' to wygrywalem(moje ciosy byly szybsze i silniejsze).moze po prostu powienem nauczyc sie lepiej przemieszczac?zazwyczaj przegrywalem bo nie moglem dosiegnac goscia i w tym momencie dostawalem.

a żeby się przestawić to po prostu jednej nocy nie przesypiasz wcale, cały dzień też nie śpisz (wiem, że cholernie się chce) i potem idziesz spać o odpowiedniej porze i gites.

[...] od pocieszania, ale czy moglibyscie sie wypowiedziec na temat mojego obecnego wyglądu? Prosilabym o to w szczegolnosci panów jako iz mam 20 lat i pewnego chlopca na oku. Po prostu chcialabym poznac Wasza opinie. Pozdrawiam! /SFD/Images/2016/3/8/9adbf11218fe4164aa2b9abaf42faf1a.jpg Żeby z tego wyjść potrzeba czasu, sporo czasu czasem długich lat. [...]

Od nowa liczenie tym razem na shree czyli cykl po prostu licze od nowa chyba hehe :D

[...] pewno bd dobrze z czasem... narazie musisz ułożyć diete (dział odżywianie tam Ci pomogą). Dieta nie musi byc idealna nie jesteś profesionalistą by przestrzegać ją w 100%, po prostu dobrze żeby była żebyś stosował się do jej najważniejszych priorytetów... Jeśli bd w niej braki to zakupisz sobie ewentualnie białko lub gainera narazie odwiedź dział [...]

Bez słowa wyjaśnienia, jedna z najbardziej wartościowych osób na forum... Tak po prostu podziękowano mu? Do tej pory były dyskusje, za i przeciw przy wyborze moda... A takie coś... Już raz właśnie Słodek był odgórnie - "za***iście" się sprawdził... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista [...]

spoko.. zapewne okarzesz sie spoko gosciem i modem.. jednak my tu mowimy o tym ze Mateusz "nieladnie" postapil .. Ty tutaj niczym nie zawiniles...po prostu admin zrobil kolejnego psikusa..bardzo niewpadzadku.... misOO

Problem w tym, że modów może być TRZECH... Trzebaby zmienić tę zasadę, teraz lucek jest modem, ale bez działu. Do Pintera oczywiście nikt nie ma pretensji - po prostu nie tak się załatwia pewne sprawy... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

[...] jak Filip z Konopii i zostaje czerwonym. Poczekamy, zobaczymy. I dlaczego akurat Lucek polecial?? Nie zebym cos miala do Sona - bron Boze - wprost przeciwnie. Ale po prostu pytam - DLACZEGO. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

Chyba zbyt zaawansowane badania, żeby je robić tak po prostu :P I pewnie tylko prywatnie xD

Buer po prostu pojedz sobie 10 tyg na syntetycznym dht, smacznego! Ale nie wmawiaj mi ze konwersja umiarkowanej dawki testa jest rownoznaczne z ladowaniem 50 mg provi ed.